新着情報|医療法人ラフォーレ 森産婦人科

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✨ラフォーレキッチンだより✨

2019.12.14

今年の12月は日中が例年より暖かく、朝夕は冷え込みますね。

皆様いかがお過ごしでしょうか🍵

身体が冷える夜はレッグウォーマーがオススメ!

足首を温めるだけで、身体がポカポカあったまります☺

また夕食に生姜や根菜、はちみつなどを使ったメニューを取り入れてみるのもぐっすり眠れるコツです☺

12月は忙しい時期ですので、ポカポカ温めてぐっすりと眠り、疲れをとって新年を迎えましょう💓

〜生姜香るHOTゆず茶〜

ゆず 3個、生姜50g、はちみつ400g、熱湯適量

①柚子はよく洗い皮付きのまま、横半分に切り、種をとる。2〜3ミリのいちょう切りにする。

②清潔なビンにスライスした生姜、柚子を入れ、はちみつを加え、3〜4日冷蔵庫にねかせる。

③耐熱グラスに入れ、熱湯を入れて混ぜていただく。

※冷蔵庫で2カ月保存可能

※はちみつは乳児には与えないようにしましょう

 

 

 

 

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