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ラフォーレレシピ🍎
2022.01.28
今回は自宅でも簡単にできるレシピのご紹介😊
野菜の味噌マヨディップ🍎
苦味のあるピーマンや苦手な野菜も食べやすくなり好評です
ぜひいろいろなお野菜とご一緒に♪
〜１人分〜
味噌 3グラム
マヨネーズ 10グラム
みりん 2グラム
なめらかになるまで混ぜるだけ〜😊☀
この日のメニューは
ヒラメのムニエル〜オニオンソース〜
野菜の味噌マヨディップ
ライス
スープ
ブラマンジェ
でした〜 シェフ藤下👩🏻🍳
☆写真の茹で野菜サラダは１日の野菜量350グラム中、３分の一量が盛り付けられています😊
☆ライスは産前の方は150g、産後の方は200gを目安にしましょう
こんな世の中だからこそ美味しい食事で心も身体もハッピーに💓
