新着情報|医療法人ラフォーレ 森産婦人科

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ラフォーレレシピ🍎

2022.01.28

今回は自宅でも簡単にできるレシピのご紹介😊

野菜の味噌マヨディップ🍎

苦味のあるピーマンや苦手な野菜も食べやすくなり好評です

ぜひいろいろなお野菜とご一緒に♪

〜1人分〜

味噌 3グラム

マヨネーズ 10グラム

みりん 2グラム

なめらかになるまで混ぜるだけ〜😊☀

この日のメニューは

ヒラメのムニエル〜オニオンソース〜

野菜の味噌マヨディップ

ライス

スープ

ブラマンジェ

でした〜 シェフ藤下👩🏻‍🍳

☆写真の茹で野菜サラダは1日の野菜量350グラム中、3分の一量が盛り付けられています😊

☆ライスは産前の方は150g、産後の方は200gを目安にしましょう

こんな世の中だからこそ美味しい食事で心も身体もハッピーに💓

 

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